Ուսանողների մաշկի խնամքը նույնքան կարևոր է, որքան ցանկացած տարիքային խմբի համար, քանի որ մաշկի լավ խնամքը նպաստում է մաշկի առողջությանը և կանխում մաշկային խնդիրները:Ահա մի քանի խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ուսանողներին պահպանել առողջ մաշկ.
Պահպանեք այն մաքուր. ամեն օր մաքրեք ձեր դեմքը նուրբ միջոցներովմաքրող միջոց, հատկապես առավոտյան և գիշերը։Խուսափեք չափից ավելի մաքրումից՝ մաշկի բնական պատնեշը պահպանելու համար:
Խոնավացրեք պատշաճ կերպով. Ընտրեք ախոնավեցնող միջոցորը համապատասխանում է ձեր մաշկի տեսակին՝ պահպանելով խոնավության հավասարակշռված մակարդակ:Նույնիսկ յուղոտ մաշկը խոնավեցման կարիք ունի, ուստի ընտրեք յուղազերծ կամ գելային հիմքով արտադրանք:
Արևապաշտպան միջոց. Օգտագործեք արևապաշտպան քսուք՝ համապատասխանարևապաշտպան գործոն (SPF)ամեն օր, նույնիսկ ամպամած կամ ձմեռային օրերին:Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները կարող են վնասել մաշկը՝ առաջացնելով բծեր, կնճիռներ և մաշկի քաղցկեղ։
Առողջ սննդակարգ. մնացեք խոնավեցված, օգտագործեք թարմ մրգեր, բանջարեղեն և առողջ ճարպերով հարուստ մթերքներ՝ մաշկի փայլն ու առաձգականությունը պահպանելու համար:
Չափավոր դիմահարդարում. Եթե օգտագործում եքդիմահարդարում, ընտրեք այնպիսի ապրանքներ, որոնք նուրբ են մաշկի համար և հիշե՛ք, որ այն պետք է ամեն օր հեռացնել:Խուսափեք ավելորդ դիմահարդարումից, որպեսզի մաշկը վերականգնվի:
Խուսափեք պզուկներից. զերծ մնացեք բշտիկները կամ պզուկները ձեր մատներով սեղմելուց, քանի որ դա կարող է հանգեցնել վարակի և բորբոքման:
Հրապարակման ժամանակը՝ օգ-30-2023