Ուսանողների մաշկի խնամքը նույնքան կարևոր է, որքան ցանկացած տարիքային խմբի համար, քանի որ լավ մաշկի խնամքը նպաստում է մաշկի առողջությանը և կանխում է մաշկի հետ կապված խնդիրները: Ահա մի քանի խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ուսանողներին պահպանել առողջ մաշկ.
Պահպանեք ձեր դեմքը մաքուր։ Ամեն օր մաքրեք ձեր դեմքը նուրբ քսուքով։մաքրող, հատկապես առավոտյան և երեկոյան: Խուսափեք չափից շատ մաքրումից՝ մաշկի բնական պաշտպանիչ շերտը պահպանելու համար:
Ճիշտ խոնավեցում. ընտրեքխոնավեցնող միջոցորը համապատասխանում է ձեր մաշկի տեսակին՝ խոնավության հավասարակշռված մակարդակը պահպանելու համար: Նույնիսկ յուղոտ մաշկը խոնավեցման կարիք ունի, ուստի ընտրեք յուղ չպարունակող կամ գելային հիմքով միջոցներ:
Արևապաշտպանություն. Օգտագործեք արևապաշտպան քսուք՝ համապատասխան քանակությամբ։արևապաշտպան գործոն (SPF)ամեն օր, նույնիսկ ամպամած կամ ձմեռային օրերին: Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները կարող են վնասել մաշկը՝ առաջացնելով բծեր, կնճիռներ և մաշկի քաղցկեղ:
Առողջ սննդակարգ. Մնացեք ջրազրկված, օգտագործեք թարմ մրգեր, բանջարեղեն և առողջ ճարպերով հարուստ սնունդ՝ մաշկի փայլն ու առաձգականությունը պահպանելու համար։
Չափավոր դիմահարդարում. Եթե օգտագործում եքդիմահարդարում, ընտրեք մաշկի համար նուրբ միջոցներ և հիշեք դրանք հեռացնել ամեն օր: Խուսափեք չափազանց շատ դիմահարդարումից, որպեսզի մաշկը կարողանա ինքնուրույն վերականգնվել:
Խուսափեք պզուկները պոկելուց. Խուսափեք մատներով պզուկները կամ ակնեն սեղմելուց, քանի որ դա կարող է հանգեցնել վարակի և բորբոքման:
Հրապարակման ժամանակը. Օգոստոսի 30-2023
