Ի՞նչի վրա է կենտրոնանում մաշկի խնամքը։

Վերաբերում էմաշկի խնամք, ըստ էության, տարբեր տարիքային խմբերի մաշկի խնամքի առաջնահերթությունները տարբեր են։ ԹողԲեազաԿիսվեմ ձեզ հետ, թե որոնք են 20-40 տարեկանների մաշկի խնամքի առաջնահերթությունները և տեսեք՝ ճիշտ ուղու վրա եք, թե ոչ։

1. Կենտրոնացեք 20-25 տարեկանների մաշկի խնամքի վրա

Այս պահին մաշկի վիճակը դեռևս շատ լավ է։ Գլխավորը ուշադրություն դարձնել հիգիենայի կանոններին՝ ակնեից խուսափելու և մաշկը մշտապես խոնավեցված պահելու համար՝ բավարար քանակությամբ խոնավություն ապահովելով։

1) Չոր մաշկ

Կարող եք օգտագործել համեմատաբար յուղոտ գիշերայինկրեմԵթե ​​այն շատ յուղոտ է թվում, կարող եք օգտագործել անձեռոցիկ՝ այն քսելուց հետո 10 րոպեի ընթացքում կլանելու համար։ Քանի որ 10 րոպեի ընթացքում մաշկի կողմից կլանվող անհրաժեշտ քանակությամբ սննդանյութերը ներթափանցում են էպիդերմիսի բջիջներ, ուստի այն չի վատնվի կամ անարդյունավետ չի լինի։

2) Յուղոտ մաշկ

Մաքրելիս օգտագործեք հարուստ փրփուրով մաքրող միջոց: Դեմքի քսուքների համար օգտագործեք յուղը կարգավորող և բուսական էսենցիոն քսուքներ: Դեմքը լվացեք տաք ջրով՝ դեմքի ավելորդ յուղը հեռացնելու համար: Ջրի լավագույն ջերմաստիճանը պետք է մոտ լինի մարդու մարմնի ջերմաստիճանին: Ավելի շատ կաղամբ, պրաս, լոբու ծիլեր, նիհար միս և լոբի կերեք, ինչպես նաև բավարար քանակությամբ վիտամիններ, սպիտակուցներ, ճարպաթթուներ և ջուր ընդունեք՝ ճարպերի նյութափոխանակությունը խթանելու, դեմքի յուղը նվազեցնելու և մաշկը վարդագույն ու առաձգական դարձնելու համար: Խոնավությունը հատկապես կարևոր է յուղոտ մաշկի համար, ուստի համոզվեք, որ շատ ջուր եք խմում:

2. 25-30 տարեկանների մաշկի խնամքի ուշադրության կենտրոնում՝ կնճիռների կանխարգելում և դրանց դեմ պայքար

1) Արտաքին կիրառում՝ ջուր պարունակող միացություններ, քսուքներ, խոնավեցնող դիմակներ կամ քսուքներ, խոնավեցնող գելեր և քսուքներ (դեմքի քսուքների համար լավագույնն է ընտրել կողմնակի ազդեցություններ չունեցող քսուքներ՝ մաշկի վաղաժամ հասունացումը կանխելու համար, ուստի էսենցիաները նույնպես հարմար են ժամանակին համապատասխան): Այն կարող է պահպանել մաշկի ճկունությունն ու առաձգականությունը և կանխել արտաքին ագրեսիան:

2) Ներքին օգտագործման համար՝ թեթև սնունդ, օրինակ՝ ջուր,վիտամին C, B վիտամիններ, հովվի քսակ, գազար, լոլիկ, վարունգ, ոլոռ, սնկեր, կաթ և այլն: Հիմնական գործառույթը ծերացումը հետաձգելն է և ենթամաշկային ճարպագեղձերի սեկրեցիայի նվազումը կանխելը, ինչը հանգեցնում է մաշկի փայլի թուլացման և մաշկի կոպտության:

Երկրորդ, այս տարիքում պետք է նաև ուշադրություն դարձնել արևի տակ չմնալուն և կանխել պեպենների ու կնճիռների առաջացումը։

3. Կենտրոնացեք 30-40 տարեկանների մաշկի խնամքի վրա. կանխեք մաշկի չորությունը և փայլի մարումը

1) Արտաքին օգտագործում. Օգտագործեք կնճիռների դեմ և խոնավեցնող քսուքներ, իսկ խնամքի համար անհրաժեշտ են նաև սնուցող դիմակներ: Ավելին, խոնավեցնող և կնճիռների դեմ շիճուկը կարող է պահպանել մաշկի սկզբնական առաձգականությունն ու խոնավությունը և նվազեցնել կնճիռները: Կարևոր է ընդգծել, որ աչքի կրեմի օգտագործումը կարող է օգնել նվազեցնել աչքերի տակի պարկերը և մուգ շրջանակները:

2) Ներքին օգտագործում. Ավելացրեք ավելի շատ ջուր, թարմ մրգեր, բանջարեղեն, կոլագեն պարունակող կենդանական սպիտակուցներ (օրինակ՝ խոզի տատիկներ, խոզի կաշի, ձուկ, նիհար միս և այլն): Այս սննդամթերքների ավելի շատ օգտագործումը կարող է կանխել մաշկի չորությունը, ագռավի ոտքերը, մկանների թուլացումը և այլն: Բացի այդ, կարևոր է նաև ապահովել 8 ժամ քուն ամեն օր: