Ո՞րն է մաշկի խնամքի ուշադրությունը:

Ինչ վերաբերում էմաշկի խնամք, ըստ էության, տարբեր տարիքային խմբերի մաշկի խնամքի առաջնահերթությունները տարբեր են։ ԹողԲեազակիսվեք ձեզ հետ 20-40 տարեկանների մաշկի խնամքի առաջնահերթություններով և տեսեք՝ արդյոք ճիշտ ուղու վրա եք:

1. Կենտրոնացեք 20-25 տարեկանների մաշկի խնամքի վրա

Այս պահին մաշկի վիճակը ինքնին դեռ շատ լավ է։ Գլխավորն այն է, որ ուշադրություն դարձնեք ձեր հիգիենայի սովորություններին, որպեսզի խուսափեք պզուկներից և մշտապես խոնավեցրեք մաշկը՝ դրա մեջ բավարար խոնավությամբ:

1) Չոր մաշկ

Դուք կարող եք օգտագործել համեմատաբար յուղոտ գիշերկրեմ. Եթե ​​այն շատ յուղոտ է, կարող եք օգտագործել անձեռոցիկ՝ այն կիրառելուց հետո 10 րոպեի ընթացքում ներծծելու համար: Քանի որ 10 րոպեի ընթացքում անհրաժեշտ քանակությամբ սննդանյութեր, որոնք մաշկը կարող է կլանել, մտել է էպիդերմիսի բջիջներ, ուստի այն չի վատնի կամ անարդյունավետ չի լինի:

2) Յուղոտ մաշկ

Մաքրելիս օգտագործեք հարուստ փրփուրով մաքրող միջոց: Դեմքի քսուքների համար օգտագործեք յուղը վերահսկող քսուքներ և բուսական ծագման քսուքներ: Լվացեք ձեր դեմքը տաք ջրով, որպեսզի հեռացնեք ձեր դեմքի ավելորդ յուղը: Ջրի լավագույն ջերմաստիճանը պետք է մոտ լինի մարդու մարմնի ջերմաստիճանին: Կերեք ավելի շատ կաղամբ, պրաս, լոբի բողբոջներ, անյուղ միս և լոբի և լրացրեք բավարար քանակությամբ վիտամիններ, սպիտակուցներ, ճարպաթթուներ և ջուր՝ օգնելու ճարպային նյութափոխանակությանը, նվազեցնել դեմքի յուղը և մաշկը դարձնել վարդագույն և առաձգական: Խոնավությունը հատկապես կարևոր է յուղոտ մաշկի համար, ուստի համոզվեք, որ շատ ջուր խմեք:

2. Մաշկի խնամքի հիմնական ուղղությունը 25-30 տարեկանների համար՝ կանխարգելում և դիմակայել կնճիռներին

1) Արտաքին օգտագործում՝ ջուր պարունակող միացություններ, քսուքներ, խոնավեցնող դիմակներ կամ քսուքներ, խոնավեցնող գելեր և քսուքներ (դեմքի քսուքների համար լավագույնն է ընտրել առանց կողմնակի ազդեցությունների քսուքներ՝ մաշկի վաղաժամ հասունացումը կանխելու համար, ուստի էսենցիաները նույնպես համապատասխան են ժամանակին։ ), այն կարող է պահպանել մաշկի ճկունությունն ու առաձգականությունը և կանխել արտաքին ագրեսիան։

2) Ներքին օգտագործման՝ թեթև սնունդ, օրինակ՝ ջուր,վիտամին C, B վիտամիններ, հովվի դրամապանակ, գազար, լոլիկ, վարունգ, ոլոռ, սունկ, կաթ և այլն: Հիմնական գործառույթը ծերացումը հետաձգելն է և ենթամաշկային յուղագեղձերի արտազատումը կանխելը, ինչի արդյունքում մաշկի փայլը թուլանում է և մաշկը կոշտանում է:

Երկրորդ՝ այս տարիքում պետք է նաև ուշադրություն դարձնել արևի տակ չմնալու և պեպենների ու կնճիռների առաջացումը կանխելու համար։

3. Կենտրոնացեք 30 և 40 տարեկանների մաշկի խնամքի վրա. Կանխել մաշկի չորությունը և փայլի թուլացումը

1) Արտաքին օգտագործում. Օգտագործեք հակակնճիռային և խոնավեցնող քսուքներ, խնամքի համար անհրաժեշտ են նաև սննդային դիմակներ։ Ավելին, խոնավեցնող և հակակնճիռային շիճուկը կարող է պահպանել մաշկի սկզբնական առաձգականությունն ու խոնավությունը և նվազեցնել կնճիռները։ Կարևոր է ընդգծել, որ աչքերի համար կրեմ օգտագործելը կարող է նվազեցնել աչքերի պարկերը և մուգ շրջանակները:

2) Ներքին օգտագործում. Ավելացրեք ավելի շատ ջուր, թարմ մրգեր, բանջարեղեն, կոլագեն պարունակող կենդանական սպիտակուցներ (օրինակ՝ խոզի կեղև, խոզի կաշի, ձուկ, անյուղ միս և այլն): Այս մթերքներից ավելի շատ ուտելը կարող է կանխել մաշկի չորությունը, ագռավի ոտքերը, մկանների թուլացումը և այլն: Բացի այդ, կարևոր է նաև օրական 8 ժամ քուն ապահովել: