Առաջին:Երբ խոսքը վերաբերում է մաշկը մաքրելուն, քանի որ չոր մաշկի ճարպագեղձերն ավելի քիչ յուղ են արտադրում և ավելի քիչ յուղ են արտազատում, մաշկի մակերեսի վրա յուղի պաշտպանիչ թաղանթի գործառույթը այնքան էլ լավ չէ:Մաքրելիս ջրի ջերմաստիճանը չպետք է շատ տաք լինի։Ընդհանուր առմամբ, խորհուրդ է տրվում օգտագործել տաք ջուր, մոտ 40 ջրով շուրջը℃, լոգանք ընդունելիս կամ տեղական տարածքները մաքրելիս աշխատեք չօգտագործելմաքրող միջոցներորոնք չափազանց ալկալային են:Փորձեք օգտագործել չեզոք կամ թթվային:Ավելի հարմար են երեխաների և նորածինների մաշկի մաքրման և խնամքի միջոցները:Մաքրումից հետո անպայման կիրառեք մաշկի խնամքի խոնավեցնող միջոցներ՝ մաշկը խոնավությունից պաշտպանելու համար:Միայն խոնավության պարունակությունը ավելացնելու դեպքում մաշկը կարող է ավելի լավ վիճակում լինել։
Երկրորդ՝ ընտրության առումովկոսմետիկա, պետք է ավելի շատ ուշադրություն դարձնել չոր մաշկի խնամքի միջոցներին։Մեկն այն է, որ նրանք ավելի լավ խոնավեցնող հատկություն ունեն:Խորհուրդ է տրվում օգտագործել որոշ էմուլսիաներ կամքսուքներ.Խոնավեցնող բաղադրիչներ պարունակողները, ինչպիսիք են հիալուրոնաթթուն և հիալուրոնաթթուն, լավ խոնավեցնող հատկություն ունեն:Մի քանի.Բացի այդ, փորձեք ավելի քիչ օգտագործել մաշկի խնամքի միջոցներ, որոնք պարունակում են գրգռիչ նյութեր, ինչպիսիք են սպիտակեցումը կամ ալկոհոլը, քանի որ դրանք կարող են մաքրող ազդեցություն ունենալ կամ ունենալ որոշ հատուկ էֆեկտներ:Այնուամենայնիվ, չոր մաշկի վատ արգելքային ֆունկցիայի պատճառով այն անհանդուրժող է շատ բաների նկատմամբ:Սեռական շեղում, այնպես որ մաշկի խնամքի միջոցներ օգտագործելիս եղեք լրացուցիչ զգույշ և մի օգտագործեք գրգռող մաշկի խնամքի միջոցներ՝ մաշկի գրգռումը սրելու համար:
Երրորդ՝ սնվեք ողջամիտ սննդակարգով և ապահովեք բավարար քուն:Դիետայի առումով միայն բուսական սնունդը բավարար չէ։Այն պահանջում է հավասարակշռված սնուցում և խրախուսվում է բարձրորակ սպիտակուցների օգտագործումը, ինչպիսիք են նիհար միսը և կաթնամթերքը:Բացի այդ, անհրաժեշտ է լրացնել բանջարեղենը, մրգերը և այլն, որոնք հարուստ են վիտամիններով, բջջանյութով, միկրոէլեմենտներով կամ հացահատիկով:Իհարկե, դուք չեք կարող բաց թողնել հիմնական մթերքները:Ձեզ անհրաժեշտ է հավասարակշռված սնուցում։Հավասարակշռված սնուցումը մաշկին կապահովի հարուստ սննդարար նյութեր, որոնք կօգնեն բարելավել մաշկի վիճակը:Քնի մասին խոսք չկա, քանի որ բարձրորակ քունը նպաստում է մաշկը լավ վիճակում պահելու համար։
Հրապարակման ժամանակը՝ Dec-01-2023