Առաջին. Մաշկի մաքրման առումով, քանի որ չոր մաշկը ճարպային գեղձը արտադրում է ավելի քիչ յուղ և արտազատում ավելի քիչ յուղ, մաշկի մակերեսի վրա յուղի պաշտպանիչ թաղանթի գործառույթը այնքան էլ լավ չէ, և ջրի ջերմաստիճանը չի կարող շատ տաք լինել մաքրման ժամանակ: Ընդհանրապեսխոսելով, խորհուրդ է տրվում օգտագործել տաք ջուր՝ մոտ 40℃ջուր. Լողանալիս կամ մասերը մաքրելիս աշխատեք չօգտագործել ալկալային մաքրող միջոցներ և աշխատեք օգտագործել չեզոք կամ թթվային, օրինակ՝ երեխաների համար: Նորածինների մաքրման և մաշկի խնամքի միջոցներն ավելի հարմար են:ե. Մաքրումից հետո անհրաժեշտ է ուշադրություն դարձնել մաշկի խոնավեցնող միջոցներ կիրառելուն՝ մաշկը խոնավությունից պաշտպանելու համար։ Ջրի պարունակության ավելացումը կարող է բարելավել մաշկի վիճակը:
Երկրորդ, կոսմետիկայի տեսանկյունից, չոր մաշկի խնամքի միջոցները պետք է ուշադիր ընտրվեն: Մեկն այն է, որ խոնավեցնող հատկությունն ավելի լավն է: Խորհուրդ է տրվում օգտագործել որոշ էմուլսիաներ կամ քսուքներ։ Խոնավեցնող բաղադրիչներ պարունակող նյութերը, ինչպիսիք են Հիալուրոնաթթուն և հիալուրոնաթթուն, ավելի լավ խոնավեցնող հատկություն ունեն: Բացի այդ, փորձեք հնարավորինս քիչ օգտագործել մաշկի խնամքի միջոցներ, որոնք պարունակում են գրգռիչ նյութեր, ինչպիսիք են սպիտակեցումը կամ ալկոհոլը, քանի որ դրանք կարող են ունենալ մաքրող ազդեցություն կամ հատուկ էֆեկտներ ներսում: Այնուամենայնիվ, չոր մաշկի վատ արգելքային ֆունկցիայի և շատ բաների նկատմամբ հանդուրժողականության շեղման պատճառով մաշկի խնամքի միջոցներ օգտագործելիս պետք է լրացուցիչ զգույշ լինել: Մի օգտագործեք գրգռող մաշկի խնամքի միջոցներ՝ մաշկի գրգռվածությունը սրելու համար:
Երրորդ, ողջամիտ դիետան ապահովում է բավարար քուն: Դիետայի տեսանկյունից խոսքը միայն բուսակեր լինելը չէ: Պետք է ունենալ հավասարակշռված սնուցում և ուտել բարձրորակ սպիտակուցներ, օրինակ՝ անյուղ միս և կաթնամթերք, որոնք խրախուսվում են։ Բացի այդ, անհրաժեշտ է լրացնել բանջարեղենը, մրգերը և վիտամիններով, բջջանյութով, հետքի տարրերով կամ հացահատիկով հարուստ այլ մթերքները: Իհարկե, անհրաժեշտ է նաև խուսափել հիմնական մթերքներից և ունենալ հավասարակշռված սնուցում։ Հավասարակշռված սնուցումը մաշկին կապահովի հարուստ սնուցիչներ, որոնք կօգնեն բարելավել նրա վիճակը: Քունն անկասկած, քանի որ բարձրորակ քունը օգտակար է մաշկի լավ վիճակի պահպանման համար:
Հրապարակման ժամանակը՝ Հուլիս-21-2023